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Guia do Folião

Hidratação

Beba água antes de sentir sede. Calor, álcool e horas em pé desidratam rápido.

  • Beba água ao longo de todo o dia, não só quando a sede apertar.
  • Intercale cada bebida alcoólica com água.
  • Compre água lacrada, de ambulantes credenciados.
  • Tontura, dor de cabeça forte, cãibra e confusão são sinais de alerta: saia do aperto e procure um módulo de saúde.
  • Não aceite bebida de desconhecidos nem deixe seu copo sem vigilância.

Atualizado em 07/10/2026 às 09h46. Fonte: Redação Meu Carnaval.

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